◈ 수행의 핵심은 알아차림으로부터.. ◈
때때로
어떤 대상들을
알아차리고 있는 것이
시간낭비인 것처럼 느껴질지도 모른다.
이런 생각은
완전히 잘못된 것이다.
수행의 핵심은
대상이 아니라, 알아차림 그 자체이다.
알아차리고 있는 한
그대는 바르게 수행하고 있는 것이다.
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Sometimes
you may feel that
being aware of certain objects is
a waste of time.
This idea is totally wrong.
The key to the practice is
the awareness itself, not the object.
As long as you have awareness
you are on the right track.
.終.
※ 몸이 휴식하고 있을 때는 마음 멈춤을 하는 사마타_止수행을 하고, 몸이 움직일 때는 마음 움직임을 통찰하는 위빠사나_觀수행이 바람직하다.
It is good to practice tranquility(shamatha) when the body takes a rest and to practice insight(vipashyana) of the movement of mind when the body moves.
첨부파일 참고 바랍니다.
心月 合掌.
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